甘いもの食べたくなりますよね～♪
お家で簡単にパフェ
できたら幸せじゃないですか？それもカロリー控えめで美味しかったら最高★
今まで何回か家でパフェを作りましたが今回作ったのが一番幸せになれました♪
すっごく簡単だし、カロリーがすっごく低い(普通から比べると)!!
そして何といっても家計に優しいんです
作り方は続きを読むで紹介します。材料(２人前)
アイス １個
ヨーグルト スプーン４杯
クッキー ３枚
チョコ ２個
シリアル 適量
豆乳 大匙１
作り方
①アイスを柔らかくしてヨーグルトを加えて混ぜて冷凍庫で凍らせる
②チョコを湯せんで溶かし豆乳を入れ冷やす
③マグカップにシリアルを敷き入れる(適当に底が見えなくなればOK)
④凍らせたアイス1/4を③に入れ上からまたシリアルを一つまみかけアイスを入れる
⑤冷やした②のチョコシロップをかけてクッキーを盛りつけ完成
⑥同じようにもう一つ作る
メモ
♪アイスは私はスーパーカップを使用(安いんで。。。)
♪アイスにヨーグルトを混ぜるとすっごくあっさりしたものが完成します。
♪ヨーグルトを混ぜ入れ凍らせるとき少し柔らかめ(ソフトクリームくらい)の方が個人的には好きでした。
♪クッキーは適当に家に余ってた物を使用したので、クッキーでなくても果物でもいいと思います。
♪チョコシロップは豆乳を使ってとろみを出しました。
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